100 юмейхо похвата
ЮМЕЙХО
100 похвата – Масаюки Сайонджи
Базова техника
Подготвителна поза – японски стоеж.
1.Масаж на трапецовидните мускули в 3 точки – 3 пъти.
2.Масаж на врата 3 линии в 5 точки, по 2 пъти от лявата и от дясната страна.
3.Мобилизация на шийни прешлени по 2 пъти (въртене в полукръг)
4.Мобилизация на горни торакални прешлени – 2 пъти.
5.Мобилизация на лумбални и торакални прешлени с колене в 5-6 точки – 2 пъти.
6.Мобилизация на лумбални прешлени – 2 пъти на ляво и 2 пъти на дясно.
Пациента ляга по корем. Измерване на линиите на пети, хълбоци и лопатки.
7.Разтягане на четириглавия бедренен мускул (Musculus quadriceps femoris) и мобилизация на глезените – 2 пъти.
8.Мобилизация на пръстите на краката – 2 пъти.
9.Масаж в областта на сакрума 5 точки – 5 пъти.
Масаж върху левия крак – обкрачваме го.
10.Масаж на седалищните мускули (Gluteus maximus; Gluteus medius) с длан 20-30 пъти.
11.Масаж над големия трохантер – 25 пъти.
12.Масаж на подседалищната гънка върху сухожилието (в точка „чън-фу“) – 10 пъти.
13.Масаж на задната част на бедрото (Biceps femories) в три линии. Средна линия 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж в 8 до 10 точки.
14.Масаж на задколянната ямка с палец до палец в 6 точки по 5 пъти. (три точки отгоре и три точки отдолу)
15.Масаж на триглавия мускул на подбедрицата (Triceps surae) – три линии. Средна 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж в 6 до 8 точки.
Масаж върху десния крак – обкрачваме го
16.Масаж на седалищните мускули (Gluteus maximus; Gluteus medius) с длан 20-30 пъти.
17.Масаж над големия трохантер
18. Масаж на подседалищната гънка върху сухожилието (в точка „чън – фу“ ) 10 пъти
19.Масаж на задната част на бедрото (Biceps femoris) в три линии. Средна линия 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж в 8 до 10 точки.
20.Масаж на задколянната ямка с палец до палец в 6 точки – 5 пъти. (три точки отгоре и три точки отдолу)
21.Масаж на триглавия мускул на подбедрицата (Triceps surae) в три линии. Средна 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж в 6 до 8 точки
Масаж на двата крака
22.Масаж на мускулите на двете подбедрици (Triceps surae) с длани – 3 пъти в 3 точки.
23.Масаж на двете ахилесови сухожилия ( Tendo calcaneus) с длани – 10 пъти.
24.Наместване на глезените 2 пъти
25.Масаж на ходилата с палци в 3 линии по 5 точки. Средната 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж.
26 а)Масаж на ляво и дясно бедро с ходило – 3 пъти в три точки.
26 б)Разтягане на бедрата 2 пъти
Гръб – пациента лежи по корем
28.Масаж на трапецовидния мускул в 3 точки 3 пъти или 1 точка 10 пъти на ниво Th1 – Th3 с палци.
29.Масаж върху сакроспиналните мускули в 8-10 точки, 4-5 пъти с палци.
30.Масаж на мускулите в лумбалната областв 5 точки с избутване нагоре с палци- 5 пъти.
31.Масаж върху гребена на илиачната кост с длан върху длан с палец - 10 пъти от ляво и отдясно.
32.Масаж на левия трапецовиден мускул и лява лопатка с длан и палец – 10 пъти.
33.Масаж на левия сакроспинален мускул с палец в длан 8 до 10 точки - 2 пъти
34.Масаж на десния трапецовиден мускул и дясна лопатка с длан и палец – 10 пъти.
35.Масаж на десния сакроспинален мускул с палец в длан 8 до десет точки – 2 пъти.
36.Масаж върху раменете и лопатките с длани (въртеливи движения от вътре навън от двете страни едновремено с двете ръце) – 10 пъти (орлови нокти)
37.Масаж между скаполите с палци – 10 пъти. Безимения пръст е върху ключицата, а кутрето в точка на меридиана „Тънки черва“
38.Масаж на трапецовидния мускул в 5 точки – 2 пъти. (От седми шиен прешлен към раменете – натиск и придърпване нагое и в страни, под формата на дъга) (вълнички)
39.Масаж на мускулите на врата в 3 линии по 5 точки, 2 пъти всяка линия – първо от лявата, а после от дясната страна.
40.Масаж в точката на свързване на 1-ви шиен прешлен с черепа – 10 пъти (точка „я-мън“ – „врата на мълчанието“) (селски колзет)
41.Масаж върху долния ръб на главата от двете страни с палци в 3 точки – 3-5 пъти
42.Мобилизация на шийните прешлени в легнало положение – едновременен натиск с двете ръце. Изтегля се брадичката на пациента при всяко Мобилизация. Натиск върху лопатката – 70% и върху главата - 30%.
43.Масаж на ръцете – пръсти длани китки
44.Масаж от китката до лакътя в 3 точки – 3 пъти и от лакътя до рамото със завъртане на палеца в 3 точки – 3 пъти
45.Масаж на гърба с колене. Масаж на сакроспиналните мускули в 5 точки – 2 пъти
46.Кръгов масаж с колене в ломбалната облас в 2 точки 10 пъти. (в страни от 5-ти лумбален прешлен)
47.Кръгов масаж с колене върху двата глутеус максимус – 10 пъти. Слизане от таза встрани. Поклаждане (изцеждане) върху сакроспиналните мускули с колене
Мобилизация на сакроилиачни стави
48а) Клиентът лежи на дясната страна. Мобилизация на сакроилиачните стави отляво
48б) Клиентът лежи на лявата страна. Мобилизация на сакроилиачните стави вдясно.
Клиентът ляга по гръб
Мобилизация на двете тазобедрени стави със свиване на коленете към корема – 2 пъти.
49. Отпускане на връзките на двете тазобедрени стави (позиция - жабка)
- отваряне на коленете едновремено с лек натиск
- фиксиране на единия крак към пода и лек натиск върху другото коляно с длан, първо върху левия после върху десния крак
Пациентът ляга настрани
50.Мобилизация на тазобедрените стави – лява и дясна с изтегляне на крака. Кракът е под ъгъл 30-40 градуса спрямо гръбначния стълб
Обработка върху левия крак. Клиента е легнал по гръб.
51 а)Мобилизация на глезенна, колянна и тазобедрена става – 3 пъти.
51 б) Завъртане на крака 3 пъти – отвътре навън.
52.Масаж върху ингвиналната гънка - 3 пъти в 3 точки (палец до палец)
53а) Масаж на четириглавия бедренен мускул ( Muskulus quadriceps femoris) в 3 линии в 8-10 точки. Средна линия 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж
53б) Масаж на фасция лате (бедрената) в 10 точки – 3 пъти
54а)Масаж, едновременно с по 2 пръста с палец и показалец под капачката на коляното (Patellae)в 4 точки – 5 пъти
54б)Въртене на капачката (Patellae)– 5 пъти наляво и 5 пъти надясно. Плъзгане нагоре и надолу по 5 пъти
55а)Месене на триглавия мускул (Triceps surae) – 20 пъти (едната длан върху коляното, а другата върху глезена) - [точилка]
55б) Масаж в областта на двете кости – тибия и фибула (голям и малък пищял) в 6-8 точки – 3 пъти.
56.Завъртане на глезена – 5 пъти вляво и 5 пъти вдясно
57.Мобилизация ставите на пръстите на краката
58.Разтягане на ахилесовото сухожилие (Tendo calcaneus) – 3 пъти
59.Потупване на средата на ходилото с юмрук – 3 пъти
Обработка върху десния крак. Пациента е легнал по гръб.
60 а)Мобилизация на глезенна, колянна и тазобедрена става – 3 пъти.
60 б) Завъртане на крака 3 пъти – отвътре навън.
61.Масаж върху ингвиналната гънка - 3 пъти в 3 точки (палец до палец)
62а) Масаж на четириглавия бедренен мускул ( Muskulus quadriceps femoris) в 3 линии в 8-10 точки. Средна линия 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж
62б) Масаж на фасция лате(бедрената) – 10 точки – 3 пъти
63а)Масаж, едновременно с по 2 пръста с палец и показалец под капачката на коляното (Patellae)в 4 точки – 5 пъти
63б)Въртене на капачката (Patellae)– 5 пъти наляво и 5 пъти надясно. Плъзгане нагоре и надолу по 5 пъти
64а)Месене на триглавия мускул (Triceps surae) – 20 пъти (едната длан върху коляното, а другата върху глезена) - [точилка]
64б) Масаж в областта на двете кости – тибия и фибула (голям и малък пищял) в 6-8 точки – 3 пъти.
65.Завъртане на глезена – 5 пъти вляво и 5 пъти вдясно
66.Мобилизация ставите на пръстите на краката
67.Разтягане на ахилесовото сухожилие (Tendo calcaneus) – 3 пъти
68.Потупване на средата на ходилото с юмрук – 3 пъти
Масаж на корем
69а) Кръгов масаж с длани до гребена на илиачната кост (Inguinal Ligament) отпред – 10 пъти
69б) Масаж на корема 3 точки над пъпа, три точки под пъпа (в страни от Linea Alba) – 2 пъти. Ако има пъпна херния не се прави масаж в областта на пъпа. Ако има язва не се прави натиск в първа точка.
69в)Масаж на дебелото черво обратно на хода му, в три точки от ляво и в три точки от дясно. Масаж на всяка точка по 10 пъти с натиск и завъртане по посока на часовниковата стрелка. Противопоказно при хроничен апандицит.
70.Масаж на корема с длан върху длан, поставени върху пъпа с вълнообразни кръгови движения – по 10 пъти. Вибрация под пъпа – 2 пъти.
Масаж на лява ръка. Ръката е под 90 градуса.
71а)Масаж върху големия груден мускул (m.Pectoralis major) – 10 пъти с длан.
71б) Масаж върху големия гръден мускул с палец в 3 точки – 3 пъти.
71в)Масаж върху големия объл мускул (Musculus teres major) с палец в 3 точки – 3 пъти (отдолу)
Ръката е под 45 градуса
72а) Масаж от рамото до лакътя от двете страни на двуглавия мускул (Biceps brachii) в 3 линии по 6-8 точки
72б)Масаж на лакътната ямка – 3 точки 3 пъти
72в) Масаж от лакътя до китката в три линии – 2 пъти средна, вътрешна и външна по веднъж.
72г)Масаж на предмушницата върху екстензорите (разтегачите на пръстите) (с въртеливо движение) в 6-8 точки – 3 пъти.
73.Мобилизация на лакътна става в две позиции – 2 пъти.
74.Мобилизация на китка – 5 пъти разклащане и наместване
75.Масаж на дланта в 3 линии по 5 точки. Средна – 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж.
76.Мобилизация на ставите на пръстите на ръцете
77.Масаж между палеца и показалеца в точка „хъ-гу“ – меридиан дебело черво – 10 пъти.
78а)Разтягане и издърпване на раменната става – 2 пъти
78б)Разтягане на ръката над главата и масаж с длан върху големия объл мускул (Muskulus Teres major) 3 точки 3 пъти и триглавия (Triceps brachii)
Масаж на дясна ръка. Ръката е под 90 градуса.
79а)Масаж върху големия груден мускул (m.Pectoralis major) – 10 пъти с длан.
79б) Масаж върху големия гръден мускул с палец в 3 точки – 3 пъти.
79в)Масаж върху големия объл мускул (Musculus teres major) с палец в 3 точки – 3 пъти (отдолу)
Ръката е под 45 градуса
80а) Масаж от рамото до лакътя от двете страни на двуглавия мускул (Biceps brachii) в 3 линии по 6-8 точки
80б)Масаж на лакътната ямка – 3 точки 3 пъти
80в) Масаж от лакътя до китката в три линии – 2 пъти средна, вътрешна и външна по веднъж.
80г)Масаж на предмушницата върху екстензорите (разтегачите на пръстите) (с въртеливо движение) в 6-8 точки – 3 пъти.
81.Мобилизация на лакътна става в две позиции – 2 пъти.
82.Мобилизация на китка – 5 пъти разклащане и наместване
83.Масаж на дланта в 3 линии по 5 точки. Средна – 2 пъти, вътрешна и външна по веднъж.
84.Мобилизация на ставите на пръстите на ръцете
85.Масаж между палеца и показалеца в точка „хъ-гу“ – меридиан дебело черво – 10 пъти.
86а)Разтягане и издърпване на раменната става – 2 пъти
87б)Разтягане на ръката над главата и масаж с длан върху големия объл мускул (Muskulus Teres major) 3 точки 3 пъти и триглавия (Triceps brachii)
Тил и лице
88а)Масаж на врата – от 7 шиен прешлен до 1-ви в основата на главата, в 5 точки – 5 пъти. После в 5 точки 2-3 пъти вертикален натиск с преплъзване в страни.
88б)Мобилизация на шиините прешлени (За първа степен не се прави).
89.Масаж в основата на носа в 2 линии – 5 пъти.
90.Масаж на долната челюст с пръсти – 5 пъти.
91а)Масаж по ръба на очните кухини с палци в 10 точки – 5 пъти.
91б)Полагане на пръстите върху очните ябълки – 3 пъти по 3 секунди.
92.Масаж на средната линия на главата от точка „трето око“ до точка „бай-хуей“, в 10 точки 3-5 пъти, палец върху палец.
Заключителни техники. Пациента е в японски стоеж
93.Разтягане на гърба в дъга
94.Мобилизация на раменни стави – 2 пъти (терапевта застава зад пациента прав)
95. Разтягане на ръцете назад – 3 пъти
96.Издърпване на раменете назад - 5 пъти със задържане 3-5 секунди. Палецът е върху точка „тиси – цзун“ меридиан тънки черва
97.Разтягане на раменните стави нагоре и надолу – 5 пъти
98.Масаж на трапецовидния мускул - 10 пъти(с изтискване )
99.Потупване на гърба с кръстосани длани – 2 пъти
100.Потупване на раменете – 2 пъти
