Защо - 100 гр. на ден
Разликата между двете снимки е скоростта на отслабване.
Логично е всеки да иска нещата да се случат бързо и с минимално усилие. Но наистина трайните резултати изискват по дълго време човек да полага редовни (системни) усилия, да се грижи за своето тяло и психика и накрая резултатите ще бъдат налице!
И все пак защо точно 100 гр. на ден?
Медицинските изследвания показват, безопасният максимум на отслабване е от 2,5 до 3 килограма на месец (или 100 гр. на ден). Това е темпото на отслабване което позволява на кожата да се свива и да не увисва. С това темпо не се получават сривове на имуната система, не се получават стрии, нито се отключват генетични и автоимуни заболявания. Не се задейства и механизма на компенсация - той е причина за йо-йо ефекта. С други думи казано това е нормата за скорост на здравословно отслабване 100 гр. на ден.
И ще завърша това кратко разяснение със фразата - "Не стига далеч този който върви бързо а този който върви продължително"
Ако искате тази промяна да се случи и с Вас - заповядайте на заниманията по Fit Йога.
Пловдив, Студио "Йога за всеки", ул. "К Христов" 8 , зад Автогара "Юг"
